Heute möchte ich Ihnen gerne ein Rezept für einen meiner Lieblings-Smoothies vorstellen. Es ist ein einfaches, aber unglaublich leckeres Getränk, das perfekt für den Sommermorgen oder als leichter Snack geeignet ist (vor allem, wenn man etwas essen möchte, aber keine Zeit zum Kochen hat). Mit nur vier Zutaten – Banane, Orange, Vanillejoghurt und Milch – werden Sie mit dem Ergebnis sicher zufrieden sein!
Stellen Sie sicher, dass Sie alle Zutaten bereit haben. Schälen Sie die Banane und die Orangen und schneiden Sie sie in kleine Stücke. Verwenden Sie gekühlte Milch und Joghurt. Wenn Sie keinen Vanillejoghurt haben, können Sie ihn durch normalen griechischen Joghurt (ohne Geschmack) ersetzen und ein wenig Vanilleextrakt hinzufügen.
Übrigens eignet sich Kokos- oder Mandelmilch hervorragend für diesen Smoothie, und Sie können den Zucker durch ein paar Esslöffel Honig ersetzen.
Geben Sie alle Zutaten in einen Mixer und pürieren Sie sie auf höchster Stufe, bis der Smoothie glatt ist (ohne große Frucht- oder Eisstückchen).
In Gläser füllen und genießen! Am besten trinkst du ihn gleich nach der Zubereitung.
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