food blog
food blog
Rezept für einen Detox-Smoothie mit Kiwi, Sellerie, Apfel, Ananas und Minze. Gesund, einfach zuzubereiten und lecker! Ohne Zuckerzusatz, ohne schnelle Kohlenhydrate (wie Bananen) und ohne Milchprodukte, also ideal für alle, die abnehmen wollen oder einfach als kleiner Snack vor dem Schlafengehen.
Ich habe Ananas aus der Dose und Sirup verwendet. Am besten ist es aber, frische Ananas zu kaufen, sie zu zerkleinern, einzufrieren und dann zu verwenden. Statt des Sirups aus der Dose kann man auch Kokoswasser oder einfach Ananassaft verwenden.
Alle Zutaten vorbereiten. Die Ananas in kleine Stücke schneiden, die Kiwi und den Apfel schälen (beim Apfel das Kerngehäuse entfernen), die frischen Minzblätter von den Zweigen zupfen.
Alle Zutaten außer Wasser und Saft in einen Mixer geben.
Zunächst auf hoher Geschwindigkeitsstufe mixen und nach und nach Wasser und Saft hinzufügen. Mixen, bis der Smoothie die gewünschte Konsistenz hat. Den Smoothie in ein Glas füllen und sofort servieren. Guten Appetit!
Kommentare