blog de comida
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Hoy quiero compartir con vosotros la receta de uno de mis batidos favoritos. Es una bebida sencilla pero increíblemente deliciosa, perfecta para las mañanas de verano o como tentempié ligero (especialmente cuando quieres comer pero no tienes tiempo de cocinar). Con sólo 4 ingredientes -plátano, naranja, yogur de vainilla y leche- ¡seguro que te encantarán los resultados!
Asegúrate de tener todos los ingredientes preparados. Pela el plátano y las naranjas y córtalos en trozos pequeños. Utiliza leche y yogur fríos. Si no tienes yogur de vainilla, puedes sustituirlo por yogur griego normal (sin sabor) y añadir un poco de extracto de vainilla.
Por cierto, la leche de coco o de almendras es estupenda para hacer este batido, y puedes sustituir el azúcar por unas cucharadas de miel.
Pon todos los ingredientes en una batidora y bate a velocidad alta hasta que quede suave (sin trozos grandes de fruta o hielo).
Sírvelo en vasos y ¡a disfrutar! Yo diría que es mejor beberlo inmediatamente después de hacerlo.
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