blog de comida
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Receta de batido detox a base de kiwi, apio, manzana, piña y menta. Sano, fácil de hacer y ¡delicioso! Sin azúcares añadidos, sin carbohidratos rápidos (como el plátano) y sin lácteos, por lo que es ideal para aquellos que intentan perder peso o simplemente como un pequeño tentempié antes de acostarse.
Yo usé piña enlatada y el sirope de la misma para hacer esto. Pero lo mejor es conseguir piña fresca, trocearla, congelarla y luego usarla. Y en lugar del sirope de lata, puedes usar agua de coco o simplemente zumo de piña.
Prepara todos los ingredientes. Cortar la piña en trozos pequeños, pelar el kiwi y la manzana (quitar el corazón de la manzana), separar las hojas de menta fresca del ramito.
Ponga todos los ingredientes excepto el agua y el zumo en una batidora.
Comience a batir a velocidad alta y añada poco a poco el agua y el zumo. Licuar hasta que el batido tenga la consistencia deseada. Verter el batido en un vaso y servir inmediatamente. ¡Buen provecho!
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