blog alimentaire
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Aujourd'hui, je souhaite partager avec vous la recette d'un de mes smoothies préférés. Il s'agit d'une boisson simple mais incroyablement délicieuse, parfaite pour les matins d'été ou comme collation légère (surtout lorsque vous voulez manger mais que vous n'avez pas le temps de cuisiner). Avec seulement 4 ingrédients - banane, orange, yaourt à la vanille et lait - vous êtes sûr d'être satisfait du résultat !
Veillez à ce que tous les ingrédients soient prêts. Épluchez les bananes et les oranges et coupez-les en petits morceaux. Utilisez du lait et du yaourt frais. Si vous n'avez pas de yaourt à la vanille, vous pouvez le remplacer par du yaourt grec ordinaire (non aromatisé) et ajouter un peu d'extrait de vanille.
D'ailleurs, le lait de coco ou d'amande convient parfaitement à la préparation de ce smoothie, et vous pouvez remplacer le sucre par quelques cuillères à soupe de miel.
Mettez tous les ingrédients dans un mixeur et mixez à vitesse maximale jusqu'à ce que le smoothie soit lisse (sans gros morceaux de fruits ou de glace).
Versez dans des verres et dégustez ! Je dirais qu'il est préférable de le boire immédiatement après l'avoir préparé.
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