blog gastronomico
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Oggi voglio condividere con voi la ricetta di uno dei miei frullati preferiti. È una bevanda semplice ma incredibilmente deliziosa, perfetta per le mattine d'estate o come spuntino leggero (soprattutto quando si ha voglia di mangiare ma non si ha tempo di cucinare). Con soli 4 ingredienti - banana, arancia, yogurt alla vaniglia e latte - il risultato sarà sicuramente soddisfacente!
Assicuratevi di avere tutti gli ingredienti pronti. Sbucciare la banana e le arance e tagliarle a pezzetti. Utilizzate latte e yogurt freddi. Se non avete lo yogurt alla vaniglia, potete sostituirlo con un normale yogurt greco (non aromatizzato) e aggiungere un po' di estratto di vaniglia.
A proposito, il latte di cocco o di mandorla è ottimo per preparare questo frullato e potete sostituire lo zucchero con qualche cucchiaio di miele.
Mettere tutti gli ingredienti in un frullatore e frullare ad alta velocità fino a ottenere un composto omogeneo (senza pezzi di frutta o ghiaccio).
Versare nei bicchieri e gustare! Direi che è meglio berlo subito dopo averlo preparato.
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