Smoothies calóricos para ganhar peso e construir músculos

Uma receita de smoothie para aqueles que levam um estilo de vida ativo e seguem uma dieta balanceada. Um ótimo café da manhã, lanche ou bebida pós-treino.

Este batido simples, mas tão saboroso, é o perfeito deleite matinal de verão ou um lanche ligeiro. É também uma óptima opção quando está com pressa e não tem tempo para cozinhar.