Рецепты калорийных смузи для набора веса и мышечной массы

Клубнично-банановый смузи с полезной кокосовой гранолой: итоговая фотография рецепта
Клубнично-банановый смузи с кокосовой гранолой

Рецепт смузи на растительном молоке с классическим сочетанием клубники и банана. Подаётся вместе с домашней гранолой из овсянки и кокосовых хлопьев. Полезный, вкусный и сытный перекус для всей семьи!

Черничный смузи: итоговая фотография рецепта
Черничный смузи для завтрака

Рецепт питательного черничного смузи на обычном йогурте с овсянкой, миндалём и фруктами. Полноценный завтрак у вас в стакане!

Гранатовый смузи: итоговая фотография рецепта
Гранатовый смузи-боул

Вкусный и питательный смузи-боул на растительном молоке с гранатом, манго, бананом и авокадо.

Безмолочный смузи с черникой, корицей и медом: итоговая фотография рецепта
Смузи с черникой и бананом на растительном молоке

Очень вкусный и достаточно питательный чернично-банановый смузи с йогуртом, мёдом, орехами и корицей.

Моя самая любимая чаша для смузи: итоговая фотография рецепта
Смузи-боул с черникой, бананом и арахисовой пастой

Рецепт густого, питательного чернично-бананового смузи в чаше. Состоит из нескольких ингредиентов, которые удивительно хорошо сочетаются друг с другом. Прекрасно подходит в качестве быстрого завтрака.

Разноцветная чаша для завтрака с акаи: итоговая фотография рецепта
Смузи-боул с бананом, киви и ягодами асаи

Рецепт необычного смузи-боула с добавлением пюре из ягод асаи. Содержит много быстрых углеводов, немного белка и жиров, поэтому подойдёт в качестве завтрака для взрослых и детей.

Медово-дынный смузи с кокосовой гранолой: итоговая фотография рецепта
Медово-дынный смузи-боул с кокосовой гранолой

Простой рецепт сладкого смузи-боула с дыней, манго, киви и хрустящей домашней гранолой из орешков кешью и кокосовых хлопьев. Хороший вариант для завтрака, который понравится не только взрослым, но и детям.

Смузи-чаша из матчи с семенами чиа: итоговая фотография рецепта
Смузи-боул с матчей и семенами чиа

Простой рецепт смузи в чашке из порошка матча, банана, авокадо, манго и чиа — простой и вкусный десерт, напоминающий по вкусу мороженое.

Смузи из шпината-авокадо-груши-банана: итоговая фотография рецепта
Смузи из шпината, авокадо, груши и банана

Ещё одна вариация рецепта «зелёного» смузи для здорового перекуса. Отличное сочетание вкуса груши и шпината, текстуры авокадо и сладости банана.

Морковь Банан Малина Смузи: итоговая фотография рецепта
Морковно-банановый смузи с малиной

Простой фруктово-овощной смузи с необычным сочетанием ингредиентов: морковь, банан и малина. Для питательности и сытности добавлен ванильный протеиновый порошок и молоко.

Мечтательный шоколадный смузи с финиками: итоговая фотография рецепта
Смузи с финиками, бананом и какао

Простой рецепт шоколадного смузи на миндальном молоке с финиками и бананом. Отлично подойдёт в качестве перекуса и особенно понравится детям!

Черничный смузи со шпинатом: итоговая фотография рецепта
Черничный смузи со шпинатом

Простой рецепт вкусного смузи с черникой и шпинатом. Бомбический напиток, насыщенный клетчаткой, витаминами и антиоксидантами.

Смузи с арахисовым маслом: итоговая фотография рецепта
Смузи с арахисовой пастой

Любите арахисовую пасту? Тогда вам стоит попробовать этот вкусный сливочный смузи! Он отлично подойдёт для начала дня или в качестве перекуса после тренировки.

Рецепт смузи с манго и йогуртом
Смузи из манго и йогурта

Пошаговый рецепт приготовления простого мангового смузи с йогуртом в блендере. Для завтрака, перекуса или на десерт.

Пудинг из тыквы фото
Тыквенный пудинг с семенами чиа

Рецепт вкусного пудинга из семян чиа, тыквы, молока, чая Йерба Мате и кленового сиропа. Блюдо подойдет в качестве десерта или завтрака.

Смузи с овсянкой и бананом фото
Смузи-боул с овсянкой и бананом на молоке

Рецепт вкусного смузи на молоке с овсянкой, бананом, семенами чиа и лесными ягодами. Идеальный завтрак для детей!

Рецепт смузи с овсянкой
Смузи-боул с овсянкой

Пошаговый рецепт приготовления сытного и легкого завтрака: смузи из овсяных хлопьев с добавлением греческого йогурта, банана и голубой спирулины!