Смузи из авокадо и манго

4.8 39
20 января, 2023
Уровень сложности: легкий
2 порции
11 мин
Смузи из авокадо и манго: итоговая фотография рецепта

Простой рецепт полезного и вкусного смузи из авокадо и манго, в котором идеально сбалансированы сладость, кислота и жирность. Спелый манго добавляет приятную сладость, а авокадо делает смузи густым и кремообразным. Этот смузи (как и большинство других) прост в приготовлении и идеально подходит для завтрака или здорового перекуса.

Ингредиенты

Способ приготовления

  1. Подготовьте: 150 г беби-шпината, 450 г манго, 2 лайма, 1 авокадо, 4 финика без косточек, 2 ст. л. кокосового масла, 350 мл воды.

    Очистите авокадо и выньте мякоть. Выжмите сок из лайма. Добавьте шпинат, манго, сок лайма, авокадо, финики без косточек, кокосовое масло и воду в блендер, запечатайте и смешайте до полной гладкости. Попробуйте на вкус и отрегулируйте сладость, кислотность или текстуру, добавив при необходимости больше фиников, воды или сока лайма.

    Смузи из авокадо и манго: фото 1 шага в рецепте

  2. Подавайте сразу или запечатайте в вакуум и храните до 6 дней. Приятного аппетита!

    Смузи из авокадо и манго: фото 2 шага в рецепте

Сохраните рецепт

Добавьте в закладки (СTRL+D)
Поделитесь с друзьями:

Автор рецепта

Фотографии рецепта

Листайте пальцем

Вариации для смузи из манго и авокадо

Пищевая ценность

Количество порций2

Калорийность 467 ккал

Всего жиров 29 г.

Углеводы 44 г.

Белок 5 г.

Хочешь быть в курсе новых постов? Подпишись!
Спасибо! Периодически мы будем присылать вам интересные новости

Комментарии

Добавить комментарий