кулинарный портал
кулинарный портал
Сегодня хочу поделиться с вами рецептом одного из моих любимых смузи. Это простой, но невероятно вкусный напиток, который отлично подойдёт для летнего утра или в качестве лёгкого перекуса (особенно когда хочется чем-то подкрепиться, но нет времени на готовку). Всего 4 ингредиента – банан, апельсин, ванильный йогурт и молоко – а результат вас точно порадует!
Подготовьте все ингредиенты. Банан и апельсины очистите от кожуры и нарежьте на небольшие куски. Используйте охлаждённое молоко и йогурт. Если у вас нет ванильного йогурта, то его можно заменить обычным греческим (без вкуса) и добавить немного экстракта ванили.
Кстати, для приготовления этого смузи отлично подойдёт кокосовое или миндальное молоко, а сахар можно заменить несколькими столовыми ложками мёда.
Поместите все ингредиенты в блендер и взбейте на максимальной скорости до получения однородного напитка (без крупных кусочков фруктов или льда).
Разлейте смузи по стаканам и наслаждайтесь! Рекомендую употребить сразу после приготовления.
Комментарии