кулинарный портал
кулинарный портал
Простой фруктово-овощной смузи с необычным сочетанием ингредиентов: морковь, банан и малина. Для питательности и сытности добавлен ванильный протеиновый порошок и молоко (можно использовать как коровье, так и растительное, на ваш вкус).
Нарежьте морковь и банан на крупные дольки, и подготовьте примерно 15 ягод малины.
Положите фрукты и овощи в блендер, добавьте сверху стакан молока. Я предпочитаю готовить с коровьим молоком, но вы можете заменить его на растительное (миндальное или ванильное).
Добавьте одну мерную ложку (30 мг) сывороточного ванильного протеина и горсть кубиков льда.
Смешайте до однородной массы и подавайте в высоком бокале. Приятного аппетита!
Комментарии