Смузи из капусты кейл и миндальной пасты

4.8 39
27 сентября, 2023
Уровень сложности: легкий
1 порция
8 мин
Смузи из капусты и миндального масла: итоговая фотография рецепта

Простой рецепт низкокалорийного несладкого «зелёного» смузи, который отлично подходит для худеющих. Если захотите добавить больше сладости, то выбирайте миндальную пасту с сахаром и сладкое молоко, а также добавьте больше спелых бананов или мёд. Ещё в этот смузи отлично подойдёт авокадо.

Ингредиенты

Способ приготовления

  1. На этом этапе вам понадобятся: 25 г листьев капусты кейл, 1 ст. л. миндальной пасты, 1 банан, 250 мл несладкого ванильного или миндального молока, 60 г ананаса, четверть ч. л. соли.

    Подготовьте все ингредиенты: листья капусты помойте и высушите, банан очистите от кожуры, ананас очистите и нарежьте на крупные кусочки. Затем закиньте все ингредиенты в блендер.

    Смузи из капусты и миндального масла: фото 1 шага в рецепте

  2. Взбейте всё на высокой мощности в течение 1-2 минут. Перелейте готовый смузи в стакан и наслаждайтесь!

    Смузи из капусты и миндального масла: фото 2 шага в рецепте

Сохраните рецепт

Добавьте в закладки (СTRL+D)
Поделитесь с друзьями:

Пищевая ценность

Количество порций1

Калорийность 309 ккал

Всего жиров 12 г.

Углеводов 41 г.

Белок 6 г.

Автор рецепта

Хочешь быть в курсе новых постов? Подпишись!
Спасибо! Периодически мы будем присылать вам интересные новости

Комментарии

Добавить комментарий