Пшенная каша с тыквой

4.8 39
Июнь 9, 2019
Уровень сложности: легкий
4 порции
30 мин
Каша пшенная с тыквой

Рецепт вкусной и полезной пшенной каши с кусочками нежной тыквы.

Пшено содержит большое количество белка и различных витаминов и минералов. Каша, приготовленная по этому рецепту, получается очень легкая, воздушная и легкоусвояемой. Она имеет мягкую сливочную текстуру, а тыква придает дополнительные нежные нотки.

Ингредиенты

Способ приготовления

  1. Почистите и нарежьте на кубики тыкву.

    Рецепт пшенной каши с тыквой фотография

  2. Закиньте тыкву в небольшую кастрюлю, добавьте молоко и доведите до кипения на среднем огне.

  3. После того, как молоко закипит, уменьшите огонь до минимума и варите 10-12 минут.

  4. В это время тщательно промойте пшено холодной водой, чтобы убрать горечь.

  5. После того, как тыква поварится 10 минут в молоке, добавьте к ней пшено и хорошо перемешайте. Снова доведите до кипения и варите ещё 10-15 минут (или до тех пор, пока молоко полностью не впитается). По желанию добавьте кусочек сливочного масла.

  6. Подавайте пшенную кашу с тыквой теплой и вместе с кленовым сиропом. Приятного аппетита!

Сохраните рецепт

Добавьте в закладки (СTRL+D)
Поделитесь с друзьями:

Автор рецепта

Фотографии рецепта

Листайте пальцем

Пищевая ценность

Количество порций4

Калорийность 460 ккал

Всего жиров 4.5 г.

Насыщенные жиры 2 г.

Трансжиры 0 г.

Холестерин 10 мг.

Калий 1560 мг.

Углеводы 90 г.

Клетчатка 9 г.

Сахар 20 г.

Белок 18 г.

Хочешь быть в курсе новых постов? Подпишись!
Спасибо! Периодически мы будем присылать вам интересные новости

Комментарии

Добавить комментарий