Рецепт смузи на молоке с овсянкой, бананом, семенами чиа и лесными ягодами. Для приготовления вам потребуется блендер.

Вкусный смузи идеально подходит для детей. Это отличный способ дать ребенку необходимые витамины, микроэлементы, антиоксиданты и питательные вещества без особых усилий, ведь он сам будет рад скушать этот десерт на завтрак!

Благодаря большому количеству сложных углеводов из овсянки, пищевых волокон и клетчатки из зелени, этот смузи поможет утолить голод на долгое время. Он может стать прекрасным помощником при похудении.