кулинарный портал
кулинарный портал
Ещё одна вариация рецепта «зелёного» смузи. Груша идеально сочетается со вкусом шпината и кремовой текстурой авокадо, а банан придаёт напитку дополнительную сладость. Отличный смузи для здорового перекуса!
Подготовьте все ингредиенты. Бананы очистите от кожуры и нарежьте на кусочки. Авокадо разрежьте пополам, достаньте косточку и вытащите мякоть с помощью ложки. Грушу очистите от косточек и, по желанию, от кожуры. Шпинат хорошо промойте и просушите.
Закиньте все фрукты и зелень в блендер, затем арахисовую пасту, кубики льда, сахар (если хотите по-слаще) и молоко. Взбейте на высокой мощности в течение 1-2 минут. Затем перелейте в стакан и наслаждайтесь!
Комментарии