Зелёный смузи со шпинатом, бананом и яблоком

4.8 39
27 сентября, 2023
Уровень сложности: легкий
1 порция
10 мин
Зеленый смузи: итоговая фотография рецепта

В этом ярком зелёном смузи сочетаются сладость банана, лёгкая кислинка яблока и лимона, пикантность имбиря и освежающий вкус огурца. Отличный напиток, чтобы зарядиться энергией и витаминами на старте дня.

Ингредиенты

Способ приготовления

  1. Возьмите 40 грамм банана, 80 грамм огурца, 10 грамм имбиря, 20 грамм шпината и 140 грамм яблока (сорт Гренни Смит). Нарежьте всё на кусочки (из яблока предварительно удалите сердцевину).

    Зеленый смузи: фото 1 шага в рецепте

  2. Добавьте все нарезанные овощи и фрукты в блендер. Добавьте сироп агавы, льняное масло, сок одного лимона и воду. Сироп агавы можно заменить мёдом или просто сахаром.

    Зеленый смузи: фото 2 шага в рецепте

  3. Взбейте на максимальной скорости до однородного состояния. Перелейте готовый смузи в стакан и наслаждайтесь!

    Зеленый смузи: фото 3 шага в рецепте

Сохраните рецепт

Добавьте в закладки (СTRL+D)
Поделитесь с друзьями:

Фотографии рецепта

Листайте пальцем

Пищевая ценность

Количество порций1

Калорийность 108 ккал

Всего жиров 4 г.

Углеводов 16 г.

Белок 1 г.

Автор рецепта

Хочешь быть в курсе новых постов? Подпишись!
Спасибо! Периодически мы будем присылать вам интересные новости

Комментарии

Добавить комментарий