Лосось, глазированный лаймом и соусом шрирача, рецепт для начинающих кулинаров. Вам понадобятся: венчик, разделочная доска, нож, небольшая миска, кондитерская кисть, духовка, большая антипригарная сковорода.
Ингредиенты для этого этапа: 2 дольки чеснока, 2 лайма (цедра), 1 лайм (сок), 90 г меда, 2 ст. л. шрирача.
Очистите и мелко нарежьте чеснок. Взбейте вместе цедру лайма, сок лайма, мед, шрирачу и чеснок в небольшой миске. Оставьте половину смеси.
На этом этапе вам понадобятся: 4 филе лосося (дикого), соль, перец.
Приправьте лосось солью и перцем. Нанесите немного соуса из первого пункта.
Необходимые ингредиенты: 2 ст. л. кунжутного масла.
Разогрейте духовку до 220°C. Нагрейте масло в большой жаропрочной сковороде на средне-высоком огне. Когда масло начнет мерцать, добавьте лосося мякотью вниз. Жарьте около 1 мин. или до золотистого цвета. Переверните. Кисточкой нанесите больше смеси шрирача.
Перенести в сковороду и запекать при температуре 220°C в течение примерно 10 минут, смазывая смесью срирача в середине готовки. Лосось готов, если при протыкании вилкой он легко расслаивается.
На этом этапе вам понадобятся: семена кунжута для подачи, нарезанный зеленый лук для подачи, приготовленный на пару бок-чой для подачи.
Полейте заранее подготовленной смесью шрирача. Посыпьте семенами кунжута и зеленым луком. При желании подавайте с гарниром из приготовленной на пару капусты бок-чой. Приятного аппетита!
Количество порций4
Калорийность 220 ккал
Всего жиров 10 г.
Углеводов 11 г.
Белок 23 г.
Комментарии