Хотя ничего может гарантировать отсутствие похмелья (за исключением отказа от алкоголя), некоторая еда может облегчить его симптомы. Прочитайте наши советы о том, как побороть последствия бурного вечера и быстро протрезветь.

Пойдут на пользу

Имбирь

Этот волшебный корень поможет вам справиться с тошнотой. Рецепт прост: вымочить кусок свежего корня имбиря в горячей воде, дать настояться несколько минут и остудить. Отличное средство для успокоения желудка.

Расторопша (молочный чертополох)

Содержит антиоксиданты, которые помогают защитить печень от токсинов и снизить воздействие алкоголя на организм.

Банан

Обогащенный калием, этот фрукт способствует быстрому восстановлению всего организма, благодаря выраженному мочегонному эффекту.

Свежевыжатый фруктовый сок

Стакан апельсинового сока, особенно в сочетании с зеленью, ускорит ваш метаболизм и восполнит недостаток витаминов.

Кокосовое молоко

Магический эликсир, который поможет организму быстро пополнить запасы воды и восстановит утраченные электролиты.

Усугубят положение

Выпивка

Пить алкоголь на следующее утро определенно не лучшее решение. Хотя выпивка и поможет избавиться от симптомов похмелья на короткий срок, но впоследствии это просто приведет к еще более серьезным последствиям.

Жирная пища

Отложите фастфуд и любую другую жирную, жареную и острую пищу на вечер. Такая еда будет раздражать ваш желудок и усилит чувство тошноты.

Инфографика: как справиться с похмельем